健康

元気があれば、なんでもできる。――気づくのは、失ってからじゃ遅い。

健康でいることの価値は、健康を失ってはじめてわかります。若い頃は、夜更かししても回復できた。ラーメンを深夜に食べたって太らなかったし、どれだけ酒を飲んでも翌朝にはスッキリ起きられた。だが、30代になった今――朝起きた瞬間に体がだるい。寝ても...

健康を失えば、すべてが止まる。──30代男性が今すべき自己投資

「昨日の疲れが抜けない」「最近、太りやすくなった」「夜中に目が覚めることが増えた」30代に入ってから、そんな変化を感じるようになった人は少なくありません。そして、どこかで思うのです。「でも、まだ大丈夫だろう」「病気ってほどじゃないし」「忙し...